孕中期助力胎宝宝大脑发育：核桃菠菜鸡

1、鸡胸肉码上料酒，放入微波炉，600W加热3分钟

2、将鸡肉撕成鸡丝

3、菠菜焯水，中火煮至变软

4、捞起切段，吸干过多水份

5、核桃、白砂糖、酱油搅拌均匀

6、加入鸡丝、菠菜、海带芽搅拌均匀

7、享用