营养早餐南瓜小米粥

1、准备必要的原料。

2、把玉米渣和小米洗净，放些水，高热煮，转低热，偶尔搅拌，以免粘锅。

3、南瓜去皮去肉，切成块，蒸10分钟。

4、把蒸好的南瓜拿出，用勺子把它压成泥状。

5、当你看到小米开花，粥又浓，就把南瓜泥放进去。

6、偶尔搅拌一下，再煮5分钟。

7、最后，撒上枸杞。