1、常搓脸蔡国庆岁数大我们都知道，但是从他的状态一点都看不出来，他在一档综艺节目中就有提过，自己常常用手搓脸，搓脸能够促进面部血液循环，面部皮肤得到滋养，使人年轻态。
2、常搓耳搓耳朵能够缓解上火的症状，从下往上，直至耳朵变红，变烫。平常时间，我们也可以捏捏耳廓、耳垂，搓搓，对身体是有好处的。
3、常搓手手上有很多穴位，而且这些穴位都对应着我们身体的器官。经常摩擦这些穴位，可以调节器官功能，使身体各器官更好的运转。
4、常搓脚跟手一样，脚上也有很多对应我们身体器官的穴位，常说寒从脚起，我们在泡完脚之后或者说早上起床后，双手搓热，摩擦脚心，直至发热为止。
5、常搓腹每天睡前搓热双手，顺时针、逆时针按摩小腹，可以加快消化吸收，排除身体毒素，对于女性来说，还可以有效缓解宫寒、月经不调。
