1、一，每天加强体育锻炼，增强身体抵抗力。因为风湿病是免疫系统疾病，免疫功能强得风湿病的可能性就小。
2、二，居住的房子一定要阳光充足，空气流通，干燥。注意不住阴暗潮湿的地方。
3、三，积极关注天气预报，及时地增减衣服。注意保暖，不要受风寒，这样得风湿病的机会就少。
4、四，女性坐月子期间一定要做好保暖工作，以防得产后风湿。因为产后是身体抵抗力最弱的时候，这个时候很容易受到风寒的侵蚀，得风湿病。
5、五，经常用热水泡脚，促进足部和腿部的血液循环，对预防环解关节炎、风湿病有很大好处。
6、六，保持心态开朗，避免劳累。因为心情不好的时候，劳累时是人体抵抗力最低的时候，这个时候容易受风寒的侵蚀得风湿病。
7、七，一旦出现风湿症状要积极治疗，以免加重病情。可以针灸、用中药泡脚等。
