1、1凉水洗脚有损健康
2多喝水能防肾结石
3睡眠充足才有益健康
4健身前热身活动很重要
5运动损伤应冷处理
6运动后喝杯牛奶
7午睡有利于预防冠心病
8不宜用沸水煎中药
9喝中药不能加糖
10不能用95%的酒精消毒
2、11每天早晨一杯水很重要
12喝下午茶有益增强记忆
13感冒不宜喝苦丁茶
14不宜空腹喝酸奶
15晚饭后两小时喝酸奶最佳
16常喝豆浆更健康
17吃鱼能保持血管年轻
18白酒不宜代替料酒做菜
19胆固醇高的人要少吃鱿鱼
20海带可预防高血压
3、21多吃核桃有利于心脏
22花生具有抗衰老作用
23西瓜不宜长时间放在冰箱
24吃葡萄有利护肝
25多吃苹果可以补充营养
26红枣有增强肌体免疫的作用
27香蕉是廉价减肥药
28多吃黑色食物可补肾
29多吃玉米好处多
30烂水果补烂部分也有毒
