熬夜吃什么水果比较好

1、橙子

橙子含有维生素c，维生素C可以减少皮肤受到的电脑的辐射，抑制色素颗粒的形成

2、柠檬

经常熬夜会长痘痘，柠檬酸可以去除色斑，防止色素沉淀

3、香蕉

含有丰富的钾，有效抑制肌肉痉挛，消除疲劳

4、葡萄

四大水果之首，营养价值特别高，延缓衰老，适合熬夜的人吃

5、苹果

熬夜经常会导致内分泌失调，导致肥胖，苹果酸可以分解脂肪，促进排泄，防止动脉硬化

6、杨桃

含有对身体有益的部分，有保湿的作用，有益皮肤

7、柚子

典型的碱性食物，使人精力充沛，促进记忆