1、肉类的选择方面。
相比牛羊猪肉等红肉，鸡肉鱼肉等白肉更容易消化，所以给孩子买白肉吃比较好。海鲜也是可以的，注意海鲜类的要煮透了，以防里面寄生虫没被杀死。
2、吃肉时间方面。
让孩子吃肉时，尽量中午多吃，晚上少吃或者不吃。中午吃了孩子有很长的时间去消化，比晚上吃药好很多。吃肉时一定让孩子多进行咀嚼，嚼的越烂越好。
3、多给孩子做肉馅吃。
肉馅是比较好消化的，所以尽量给孩子做肉丸子、肉包子等很不错。一来味道鲜美，二来容易消化吸收，这样孩子会比较喜欢吃。
4、控制好吃肉数量。
孩子吃肉的数量要控制好，不能任由孩子吃起来没玩。孩子有时候没有饥饱，所以要让孩子少吃肉。如果孩子执意不肯吃肉，那就撒上一些辣椒，这样孩子就不会再吃了。
5、吃肉多和蔬菜搭配。
给孩子吃肉时，尽量和蔬菜搭配好，决不能只让孩子吃肉，比如做个汉堡包就不错，多加上一些黄瓜、生菜、西红柿等蔬菜，孩子也比较喜欢吃。
6、亲手给孩子制作肉食。
给孩子吃肉时，尽量不要总是买外面的熟食，很多都不卫生的，孩子吃多了容易拉肚子。要买尽量买品牌的熟食，卫生条件好的。但是最好的，还是自己给孩子做，比如红烧肉等等，买放心肉，给孩子做了非常卫生。
