健商是什么笔者和你一同来分享

 时间:2024-10-13 09:58:36

1、自我保健不把自己的健康都交给医生,通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。

2、健康知识个人对健康知识掌握得越多,就越能对自己的健康做出明智的选择。

3、生活方式作息、饮食、价值观等生活习惯和方式,对健康的作用举足轻重。

4、精神健康克服焦虑、愤怒和压抑,对健商至关重要。精神上感到满足的人,常能健康长寿。

5、生活技能通过重新评估环境,包括工作和人际关系来改善生活,掌握健康的秘诀和方法。

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