1、1.按摩腹部
以肚脐为中心，顺时针方向为孩子按摩腹部位置，每天3次，每次3-5分钟即可。这种按摩方式，不但可以帮助排便，还促进消化。
2、2.饮食调整
多吃绿色蔬菜，水果、全麦面包等。膳食纤维吸水后膨胀可以刺激肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生。
3、3.调整肠道菌群
对于便秘，除了多进食青菜等纤维素食物之外，还可服用活益生菌制剂。若效果不满意，可服用纤维素制剂，如乳果糖口服液、小麦纤维素等。
4、4.使用宝通乐（橘寇固体饮料）
是不错的选择。并且纯植物提取的儿童滋补剂。由金银花、山楂栀子、绿茶、肉豆蔻、麦芽提取物、茯苓提取物、陈皮提取物等多味纯天然药食同源成分。专门针对小孩尿黄，便秘，积食等症研发，合理配比，全新提取工艺，沿袭中国传统中医理论，调理脾胃，温热均衡，对宝宝便秘有效果。
5、5.定时排便
可以在早上或者进餐后练习坐便盆，每天按时排便是预防便秘的重要措施。
6、多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了，可以开始每天给他喂少量的水。宝宝便秘情况改善后，再少喂或不喂。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月，你需要先咨询医生的意见，再采取措施。
