怎么正确喝水呢？

1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果

2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用

3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用

4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减肥的作用

5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用

6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收

7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用