榴莲吃多了会怎么样

1、会上火。

2、容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

3、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收。

4、而且容易引起糖分消化不良出现腹胀、腹泻等不适症状。

5、榴莲虽富含纤维素。

6、但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会会阻塞肠道，引起便秘。

7、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸。

8、蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，促使动脉硬化形成。

9、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，易引起碘缺乏。