1、首先准备20g的红豆，20g的薏米，20g的燕麦米洗净
2、将所有材料倒入玻璃杯中，加入800ml纯净水
3、盖上盖子，启动破壁机，选择“养生糊”功能
4、等待35分钟左右，机器停止运转
5、打开盖子，加入适量白糖搅拌均匀即可
Copyright © 2026 途途旅游 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 05:41:11
1、首先准备20g的红豆，20g的薏米，20g的燕麦米洗净
2、将所有材料倒入玻璃杯中，加入800ml纯净水
3、盖上盖子，启动破壁机，选择“养生糊”功能
4、等待35分钟左右，机器停止运转
5、打开盖子，加入适量白糖搅拌均匀即可