如何纠正坐姿提升气质

1、首先本人要有克服驼背的意愿，这样才能持之以恒，达到预期的效果。上网查找一些军人的照片，也可以在经常看到的地方放上身形挺拔的明星的海报来经常提醒自己。

3、每天进行一些简单的锻炼也会远离驼背。找一个带椅背的椅子，身体坐直，后背与椅背紧贴，手把住扶手，肩膀向后舒展。

5、有条件的人可以买一个背背佳带上，无形中就像有人督促一样要挺直腰背，时间久了自然而然就会养成好的习惯。但是对处在成长期的青少年的帮助很大，成人效果可能不太明显。