来姨妈痛经怎么办

1、姨妈痛也不是每个人都有的，有些是根据身体状况，最重要的，还是要多锻炼身体，早睡早起。

2、来姨妈期间，一定不能吃凉的，辣的，刺激的，巧克力等等......这些关乎自己的身体健康。

3、女孩子多喝热水，熬点红糖水也可以缓解疼痛，可以拿热水袋或者贴点暖宝宝在肚子上。