1、食物上尽量以素为主
感冒了，身体会很不舒服，这里补充维生素，是比较好的。
2、不要让其吃油腻食物
油腻的这时吃，会让感冒的人，吃了很容易会吐，因此，不要让其吃才是。
3、多以汤类为主
感冒了，喝点热汤不仅可以补充身体所需水份，更可以为身体补充营养。
4、早餐一定要做丰富
一天中早餐是最重要的，一定要让其吃的好，这样身体才有力气恢复健康。
5、可以为其准备些姜茶
姜茶可是有很好地袪寒作用，可以适当为其准备一些，让其多喝点。
6、定时量体温
饮食上照顾很重要，身体的定时检查变化，也是非常重要的，定时量体温很有必要。
