孕妇睡眠质量不好怎么办

1、妊娠期脑细胞会发生一定的轻度水肿。

2、有些孕妇表现的兴奋，晚上不能入眠，白天昏昏沉沉的打盹。

3、有些孕妇嗜睡，每个人的表现不一样。

4、胎儿和母亲的睡眠系统是互不相干涉的。

5、若失眠已经严重威胁到日常生活的时候，可以适当使用一些镇静剂或一些中药。

6、专家总结如下。