夏季预防中暑

1、防止太阳直射，外出活动时要戴帽子或撑太阳伞。

1、运动时间不宜过长，增加休息次数来相应缩短运动时间。

1、在炎热季节，穿宽松透气性好的浅色衣裤。

1、及时补充盐分、水分，可服绿豆汤、淡盐水。