木瓜银耳糖水:简单但美味的养生糖水

 时间:2026-04-22 03:20:57

1、准备好银耳。

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2、用清水冲去浮尘,加入清水泡发约1个小时,银耳变软。

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3、泡发好的银耳撕成小块。

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4、将银耳与足量清水放入砂锅中。

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5、大火煮开,转小火炖煮1个小时。

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6、木瓜洗净,对半剖开。

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7、去籽去皮切小块。

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8、银耳转大火,下木瓜。

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9、煮开,转小火煮20分钟。

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10、下洗净的枸杞与冰糖。

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11、煮至冰糖融化,即可熄火。

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12、装碗食用。

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