1、首先，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境，保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间
2、其次，应该每天安排一定的运动量，天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂得过于严实，让阳光直接照在皮肤上，有助于宝宝体内钙质的吸收
3、最后，合理安排宝宝的膳食，做到营养拨揞搠床均衡。但是大多宝宝由于夏季炎热导致不爱吃饭，营养也跟不上，因此推荐妈妈们给宝宝服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒，以健脾益肺、补肾滋阴为原则，体现“治未病”、“治病求本”之法。方中龙骨、牡蛎，镇惊安神，并含大量钙质；白术补脾益气，固表止汗，以培土生金；龟板滋阴益肾、潜虚阳；黄芪补气升阳，固表。现代药理研究证明，龙牡壮骨颗粒能够刺激机体免疫活性细胞的产生，提高机体免疫机能，使增强机体抵抗力的淋巴因子——白细胞介素上升到正常水平，使机体形成强大的抗病毒网络。所以，服用龙牡壮骨颗粒，会对宝宝免疫力的提高起到事半功倍的效果
