银耳香瓜莲子红枣羹

 时间:2024-10-11 18:46:37

1、头天晚上就准备好银耳,洗净泡发,泡到第二天早上正好用。我选用的通江银耳,2小朵,如果新鲜银耳半朵都足够了,总之一个人一天2-3碗量即可。(小窍门:拿不准量,可以像我这样泡发后,正好一个小饮料瓶即可;喜欢特别软糯的可以直接用洗净的干耳熬制不泡发,更易软烂出胶)

银耳香瓜莲子红枣羹

2、红枣、莲子、葡萄干洗净,红枣剪开或掰开,我用的和田灰枣,小粒,肉质紧实,甜,平时干吃太甜,煮甜品正好!莲子如果是干莲子水冲一下即可,千万不要泡发,泡发难以煮烂。

银耳香瓜莲子红枣羹

3、以上四样食材一同放入锅中,放足量的水,我就用养生壶煮的,可定时,方便,设定一个半钟。

银耳香瓜莲子红枣羹

4、准备香瓜,香瓜解暑利尿,便宜好吃,是代替雪梨熬制银耳汤不二选择!但是不能一早放入锅中,切好等刚刚一个半钟到时间,再放进去。

银耳香瓜莲子红枣羹

5、加入香瓜块,喜甜的可加2-3克冰糖,我是没有加的,因为红枣和香瓜甜怿媪镏桃味足够了。再熬制半个钟,即可出锅,晾凉食用。我做的量是一天3碗,正好吃完。

银耳香瓜莲子红枣羹

6、成品图。真的超级好吃!

银耳香瓜莲子红枣羹
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