1、首先我们要提前把辅食从冰箱里面拿出来，放在冰箱冷藏里慢慢解冻，这样营养的流失就会减少。
2、除了可以放在冰箱冷藏里我们还可以使用自来水，把冷冻的辅食放在自来水下面冲，我们看到表面的冰化了，就可以泡在水里慢慢解冻。（辅食必须是密封着。）
3、如果我们想快一点，我们还可以把冷冻的辅食放在微波炉里面进行解冻并加热，但是这个方法会流失很多营养。
4、最后我们如果家里没有微波炉，我们还可以使用最简单，最土的方法，那就是用热水冲冷冻的辅食，我们等表面的冰化得差不多时，我们再用热水继续泡就可以了。
1、1.可以使用自来水冲。
2.放在微波炉里解冻并加热。
3.用热水冲冷冻的辅食。
