生气的时候该怎么做

1、深呼吸，尽量缓解自己的怒气，在内心告诫自己：不要动怒，不要动怒，不值得。。。

2、出去走走，散散心，风吹一吹，想想也没什么大不了的。

3、对自己说：快乐显人年轻，易怒伤身，自个儿生气说不定别人还乐见其成呢？

4、戴着耳机，听听歌，说不准什么烦恼都会散去，怒气也就自然而然地消了。。。

5、找朋友或家人倾诉，不要一个人扛着，有人分担总是好的。

6、喝点小酒再睡一觉，不是说：“一醉解千愁”吗？说不定睡一觉醒来什么都忘了呢？