如何练出最完美的小腿腿型

1、首先重塑小腿线条。

2、其次紧实小屋线条。

3、然后收紧粗壮小腿。

4、接着可以在等车，排队之余，将后脚跟轻轻的踮起。

5、最后手臂伸直尽量抓住脚尖即可。

6、总结如图。