1、平常应该多多运动，可以选择在公园里跑跑步，尽量亲近大自然！
这样可以增强自身的抵抗力！
2、平常应该多注意饮食习惯，最起码保证一日三餐，营养饮食。
经常摄取一些营养食品，比如鱼类，蔬菜类食物
3、感冒大部分是有飞沫传播。所以少去一些公共场所，尽量避免与已经感冒的人接触。如果避免不了，可以选择防范措施，例如带口罩。
4、如果经常在家，经常待在办公室，或者室内。一定要保持室内通风，保持空气的流动性。
5、勤洗手，吃东西之前一定要洗手，相信大家都知道病从口入这个道理。
6、每天要保证饮用水的摄取量。能有效的预防感冒。工作再忙也要喝水啊！
