营养美味的三明治

1、把所有的材料都准备好，提前煎鸡蛋，你可以随心所欲地做。没有全麦吐司，没有火腿片。最重要的是你需要这个三明治烤架。我以低价买的。30多元。很容易使用

2、放一块面包？在底部，然后依次放火腿、生菜和鸡蛋？西红柿？如果你喜欢沙拉酱和番茄酱，也可以放一些

3、再来一片火腿和生菜？再来一片面包

4、最后，把烤架固定好

5、烤箱提前预热放入烤箱175度12分钟每个烤箱不同??注意观察不要烤焦啦

6、三明治？把那一半拿出来，切个脆三明治吃？早餐和下午小吃都不错