怎样避免高尔夫挥杆之“转”的错误?

 时间:2026-02-14 00:13:57

1、上杆动作往往过于急促,手、臂、身体的整体连结配合度不佳。

2、全部只有手臂与腕部的动作,而不能做出身体旋转的配合。

3、身体有旋转的动作,但太过于由手部主导上杆,因而造成上杆过程中右手过早弯曲,或手肘太向身后拉,常造成球杆偏移身体太后方及上杆过平。

4、不能在适当位置曲腕,造成不当的翻转手掌,使得杆头不是太越过头前,就是太倒向身后。

5、快速的上杆折腕,等杆子上到顶点就扭曲变样,无法有效控制杆头位置,造成一种极不稳定的下杆动作,当然就不易聚集下杆的劲道。

6、腰部旋转太多,不能疑聚背肌的扭力,因而尚失了挥杆下击时杆头速度的产生。

7、不能以右腿内侧为身体重心的主轴,不是造成重心侧移太多而崩溃,就是因移位不足而逆转。

8、膝盖及上身前倾的角度破坏,造成中心点的移位,影响下杆杆头位置的准确度。

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