三红赤沙粉的做法以及功效作用

1、三红赤沙粉的三红指的是（红枣、红豆、红米），这三种都是女性补气血的好东西，特别是女人啊，每个月都有那么几天，在期间前后食用效果更加好，量少的情况也随之消失。

3、功效说明：三红赤沙粉，有着滋阴补肾、补充气血等作用，其中含有大量人体需要的营养因素，还有多咱钙元素，女性缺血食用可以得到很大的营养补充。其中核桃营养价值高还可以养神安眠可有效改善女性遴佰帙碰失眠、多梦等症状，提高身体免疫力，增强体质。

5、每天早上冲泡一杯即可，切记这粉粉虽好，但是也不要贪吃哦！