养生食补三文鱼炒饭

 时间:2026-02-13 03:32:03

1、三文鱼去刺去皮,切成约1公分见方的小块,撒少许盐腌15分钟。

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2、蘑菇切丁,生菜切块。

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3、锅中倒入一大匙油烧热,放入打散的鸡蛋炒熟,盛出备用。

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4、利用锅里剩余的油煎三文鱼(如果锅里已经没有油了就放一点点油),煎到三文鱼表面出现金黄色。

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5、然后用铲子轻轻把三文鱼肉压散,盛出。

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6、锅里放一小块黄油融化(普通食用油也可以,但黄油更香),放入蘑菇,炒到蘑菇变软,颜色金黄。

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7、出锅!最后还可以撒一点熟芝麻,更香

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