1、主锅加入15克油，3分钟 V档 反转
2、把芦笋和马蹄、胡萝虚没卜花〈胡萝卜切薄片耍诸、用剪刀剪出花形〉放入主锅
3、加入2克盐、15克蚝油、30克开水，4分钟 V档 反转 小勺。音乐丽处兼响起
4、如果老年人喜欢口感更软，多加30秒时间
5、马蹄清甜、芦笋爽口，胡萝卜花悦目，是减肥人士最好的晚餐。
6、欢迎一起分享美食
Copyright © 2026 途途旅游 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-23 02:28:04
1、主锅加入15克油，3分钟 V档 反转
2、把芦笋和马蹄、胡萝虚没卜花〈胡萝卜切薄片耍诸、用剪刀剪出花形〉放入主锅
3、加入2克盐、15克蚝油、30克开水，4分钟 V档 反转 小勺。音乐丽处兼响起
4、如果老年人喜欢口感更软，多加30秒时间
5、马蹄清甜、芦笋爽口，胡萝卜花悦目，是减肥人士最好的晚餐。
6、欢迎一起分享美食