1、1、涂润肤产品
早晚各一次，在我们全身的肌肤涂上润肤霜，嘴唇可以选择润唇膏，这样可以减少皮肤干燥脱皮现象。
2、2、不要用手抓皮肤
一到秋季，我们会经常感到身上各部位的皮肤很痒，都想用手去抓痒，在这里提醒各位，千万不要用手去抓，因为指甲有细菌，在抓痒的过程中，很容易抓破皮肤，感染细菌，到时会更加严重。如果实在是痒，我们可以用湿毛巾轻轻擦拭缓解。
3、3、早晚出门做好防风工作
秋季比较大风，会直接吹到我们的脸和手，我们早晚出门时，可以带上口罩和手套，避免被风吹到，以免脸部和手部干燥。
4、4、饮食清淡
尽量少吃油炸的食物，以清淡为主，秋季比较燥热，稍为吃点煎炒的东西就容易出现上火、长痘痘、脱皮等症状。
5、5、多吃水果、多喝汤水
秋季应该吃吃点带水份的东西，这样我们可以给自己的身体不断的补充水份，比如水果就是一种很好的选择，另外我们做饭时，最好煲一些秋季润燥的汤水。对我们的皮肤都是有好处的，清肝润澡。
6、6、心量少开空调
虽然进入秋季，但是南方的城市气候挺热的，有些朋友怕热，晚上还是会开空调睡觉，在这里提醒大家，早晚凉快，尽量少开空调，因为整个晚上开着空调，人身体上的水份也流失得快，皮肤容易干燥。
7、7、办公室人员尽量不要对电脑太久
电脑本身就有辐射，而且经常使用电脑的人，皮肤都比不用电脑的人会差很多，所以尽量控制使用电脑的时间，中途必须要有休息，下班回家后，尽量不要再用电脑了。
