平板支撑怎么做

 时间:2024-10-15 05:33:45

1、首先铺好一张瑜伽垫,双手弯曲,身体朝下,支撑在瑜伽垫上。

平板支撑怎么做

3、眼睛朝下看,记得呼吸均匀,循序渐进。

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