两班倒是怎么休息的

1、1.如果是工厂上班，一般是白班的上班时间是8-12点，2点到6点，共计八小时，但是工厂的时间他会扣除一些你的换衣服时间，上厕所时间，一般就是早上8点半到岗，12点吃饭，1点就到岗这样，6点吃晚饭。晚班就是8点上班，12点吃夜宵，第二天6点下班这样。

2、2.如果是是服务行业，一般上班时间是8点到4点，夜班是4点到凌晨12点，还要看客户，商场的排班休息来决定。