瘦女孩的冬天如何御寒

1、因为小编瘦，所以一般没有什么脂肪可以消耗，那么我们就要增加脂肪了。我们可以吃一些高热量的食物和零食。比如说羊肉，巧克力之类的。

2、每天要坚持做运动，促进身体的血液循环。所以每天给自己规定要做至少半小时的运动。比如说跑步3公里，打羽毛球这类，也可以去跳跳广场舞，活动身体。

3、每晚要坚持泡脚，众所周知，脚上连接着身体很多经络。每天坚持用40度左右的温水，泡脚30分钟以上，可以活血，可以保证我们在晚上有一个好的睡眠。长期坚持，还能减少疾病的产生。