美容养颜银耳莲子羹

1、将白木耳泡发三个小时以上，莲子和红枣可以一起浸泡。

2、将白木耳撕成一小块一小块的，淘洗干净，否则可能会有泥渣，影响口感。将莲子去芯，洗干净。红枣洗干净。

3、将洗好食材放入炖锅中，倒入适量热水。

4、期间可以用勺子搅拌，看是否粘稠。

5、炖好的银耳莲子羹非常粘稠且有香味。炖2至3小时左右即可。

6、可以在锅中添加冰糖搅拌至完全融化，也可以将冰糖加在碗中，根据个人口味选择。