鲳鱼的功效与作用

1、鲳鱼肉细且脂肪多，而白鲳在白肉鱼中是维生素A含量较高的，对眼睛的健康有良好的帮助。

2、鲳鱼具有益气养血，柔劲利骨的功效，对消化不良，贫血，筋骨酸痛等很有疗效

3、还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

4、鲳鱼的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的，长期食用鲳鱼，可增强人体的免疫力

5、当体内蛋白质供应不足时，儿童可引起生长发育迟缓，成人体重减轻、肌肉萎缩、容易疲劳、贫血

6、创伤不易愈合，对传染病抵抗力下降，病后和产后体能恢复缓慢等等。