蜜汁西兰花虾饭

1、虾洗干净后，去壳去筋，将虾放入密封袋或中型碗中。

2、在一个小碗或量杯中，加入蒜蓉、切碎的生姜、切碎的红辣椒、橄榄油、蜂蜜、酱油后搅匀，然后倒一半酱料入装有虾的袋里，让虾腌10分钟。

3、煎锅里放油中火加热，将虾放入锅中煎之两面微金黄，倒入剩余的酱汁，煮至虾熟透后即可。

4、西兰花用沸水煮熟捞起加入一个盆里，再加入米饭，配刚做好的蜜汁虾，淋上蜜汁。