暴走对身体有什么好处不得不知

1、暴走可以增加活力，可以让身体产生大量的氧气。会让身体更健康。

3、暴走能够增强人体的抵抗力。激活免疫力。

4、暴走可以让我们减肥瘦身。

7、暴走可以降低血压，改善血液循环，增强心肌功能。

8、暴走可以增加肺活量。

11、暴走对女性而言可以降低乳腺癌的发病率。

12、暴走可以增强背肌，巩固脊柱。