1、温开水很多年代的人，都喝它。因为它解渴，放心，而且干净。热水不但能缓解饥渴，还可以滋润肌肤，排除垃圾。
2、自己做果汁喜欢喝果汁的朋友，不妨自己动手做果汁。新鲜蔬果搭配一袋奶，放入搅拌机里搅拌。不但营养丰富，而且放心喝，纯天然饮料。
3、果酱市面上有一些果酱，可以自己冲水喝。例如蜂蜜柚子酱。方便携带，而且味道很特别，酸酸甜甜的，夏季喝很不错。
4、蜂蜜蜂茁茌拿逝蜜是女人的宝贝，有了它肌肤问题轻松搞定。挑选一款纯正当蜂蜜，然后每天早晚冲一杯水。润肠，润肤，让肌肤更加柔和。
5、黄豆豆浆果子豆浆油条是很多朋友早餐的习惯。如果想喝放心的豆浆，不如自己买些黄豆。然后用豆浆机搅拌。
