北非蛋（地狱蛋）营养早餐的做法

1、食材准备好洗干净切块

2、放入少许油把炒香大蒜颗粒。（什么油都可以，我用的橄榄油，黄油也可以

3、把蘑菇、青椒和番茄放进去一起炒。还有番茄酱一起炒

4、待蔬菜都炒软了开始调味，放入盐，黑胡椒、孜然瓢遥费涓调味、孜然用颗粒的好点。孜然是这道菜的点睛之笔不能省略。调好味盛出来，中间挖一个洞把鸡蛋敲进去，四周再洒上一点芝士碎

5、放入烤箱，我用的是自小号的烤箱11L。250度，5-7分钟就好啦，顺便把放冷冻室里的面包放进去一起加热

6、出炉啦