自由泳怎么学

1、自由泳要做到身体在水中保持平直，这个主要是运用身体的扭曲，在水下的手就用来划水，划完了以后换手。

3、在游的时候要学会刨水，手的形状要小半弯曲，然向后用力。运用肩膀的旋转带动大臂，然后是小臂。向后划水要往内侧划。

5、最后就是换了气之后手臂要向前重复之前的动作。