体考有哪些注意事项

1、考前三天内一定要吃的清淡，不要油腻辛辣。

2、切记不要洗澡，这会使全身肌肉处于松弛状态。

3、喝水就喝一点苏打水，可中和胃酸，千万不要喝碳酸饮料和果汁。

4、考试当天吃点巧克力等，多点能量补充。

5、考试当天要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

6、跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸那种难受劲会很快过去。