1、首先，珍惜亲人和朋友。父母恩是最难报的恩，我们应该每天把父母放在心头上，时时想着自己的父母。可以为父母做自己力所能及的事，多和父母在一起。
除了父母还有亲戚和朋友，都值得我们珍惜。亲戚和朋友都是我们在这个世界上很亲近的人，我们应该多和他们接触。
2、想想你身边最想让你开心的人，现在的和曾经的都可以。为了那些希望你开心快乐的人也应该去快乐，你会内心很充实。
3、多去接触植物，小动物，还有条件允许可以去旅游。感受大自然，感受阳光雨露，高山峻岭。曾经国外的心理学家说过，去旅游就是给自己重新启动。
当你全身心的感受大自然，你会觉得世界多美好。
1、每个人都有自己最想做的事情，比如有的人喜欢吃什么，吃过之后就会快乐。还有的人喜欢买什么，买完之后就会快乐。
做自己想做的一件小事，可以让人快乐。
2、去运动，一直到大汗淋漓，当人运动的时候思维也跟着活跃。这样可以让人感到快乐。
3、在生活中心存善念，俗话说，赠人玫瑰手留余香。多帮助别人包括陌生人，都会让人快乐。
